비갠 후의 세상

프로바이오틱스 (유산균) 프로바이오틱스(probiotics)는 유산균(lactic acid bacteria, LAB)을 포함하여 우리 몸에 도움을 주는 모든 미생물을 칭하는 말입니다. 대부분의 프로바이오틱스는 우리가 알고 있는 유산균입니다. 유산균은 포도당, 유당을 분해해서 유산(젖산, 락트산, lactic acid)이나 초산 같은 유기산을 만드는 세균을 말합니다. 유산균이 당을 분해하여 유산을 만드는 과정을 발효라고 하며, 이러한 발효 과정을 거쳐 치즈 같은 발효식품을 만드는 것입니다. 장 내 세균총이 변화하면 비정상적인 발효가 일어나 장내 가스가 증가하여 과민성장증후군 증상이 생기게 됩니다. 유산균을 섭취하면 장내 세균총이 정상화되고 비정상적인 발효가 줄어 과민성장증후군 증상이 호전될 수 있습니다. ..

양배추 양배추는 미국 타임지 선정 세계 3대 장수식품이며, 부위별로 영양소 함유량이 다르고 영양성분은 양배추 속으로 들어갈수록 높아진다고 합니다. • 푸른색 겉 잎 비타민 A, 철분, 칼슘 등 뼈와 혈액에 관련된 영양소가 풍부하므로 버리지 않고 먹도록 합니다. • 하얀 속잎 비타민 B군, 비타민 C • 심지 부위 위장 건강에 좋은 비타민 U가 풍부한 심지는 살짝 데친 후 사과나 오렌지와 함께 갈아서 주스로 마시면 좋습니다. 1. 양배추 삶는 법 양배추는 익히면 비타민, 무기질, 단백질, 탄수화물 등이 많이 손실되고 유황 성분이 휘발성으로 변해 맛이 없어지므로 되도록이면 생으로 먹는 것이 좋습니다. 양배추 쌈을 맛있게 먹는 방법은 살짝 데쳐서 비타민 C 등의 영양소 손실을 줄이고, 아삭한 양배추를 먹는 것..

과민성장증후군은? 과민성장증후군은 기저 질환 없이 복통, 복부 불편감, 배변 습관의 변화, 복부팽만 등의 증상이 적어도 6개월 동안 만성적으로 나타나는 기능성 소화기질환입니다. 여러 원인에 의해 장근육의 수축과 이완이 비정상적이면, 복통이 생기고 변의 통과시간의 변화를 일으켜 설사, 변비, 복부팽만감을 느끼게 됩니다. 이러한 증상은 반복적으로 발생하기도 하고, 복통이 심해도 변을 보고 나면 복통이 사라집니다. 대장내시경 검사, 엑스선 검사, 복부 컴퓨터 단층촬영 같은 영상의학 검사에서는 복통의 원인이 될 만한 기질적인 질환을 발견할 수 없습니다. 최근 연구에서는 과민성장증후군 환자들이 건강한 사람보다 불안, 우울증 같은 정신질환을 더 겪는다고 합니다. 1. 원인 정확한 원인은 밝혀지지 않고 있으나 다음과..

과민성대장증후군 약 과민성장증후군의 약물치료는 증상에 기반해 크게 변비, 설사, 복통 치료제로 분류할 수 있으며, 약은 증상 완화에 초점이 맞춰져 있습니다. • 변비 우세형 : 완하제(변비약) • 설사 우세형 : 지사제(설사약), 세로토닌 수용체 길항제 • 복통이 있는 경우 : 진경제, 항우울제 ▷ 완하제, 지사제, 진경제는 단기적으로 필요시 복용하거나, 증상이 악화되기 전에 미리 복용할 수 있습니다. ▷ 항우울제는 저용량으로 시작하고, 취침 전에 복용합니다. 효과가 늦게 나타날 수 있기 때문에 3~4주 정도 치료를 지속해야 합니다. 1. 완화제 (변비약) 완하제(변비약)는 일시적으로 증상을 완화시키기 위해 복용하며 장기 복용은 바람직하지 않습니다. 7일 정도 복용 후에도 증상의 개선이 없으면 복용을 중..

포리부틴정 포리부틴정은 흰색의 원형 정제입니다. 1. 식도역류 및 열공(구멍)헤르니아, 위십이지장염, 위십이지장궤양에 있어서의 소화기능 이상 (복통, 소화 불량, 구역, 구토) 2. 과민성대장증후군 및 경련성 결장 3. 소아질환 : 습관성 구토, 비감염성 장관(창자) 통과장애 (변비, 설사) 일반의약품이며 전문의의 처방도 가능합니다. 포리부틴정은 화이자가 개발하고 삼일제약이 판매하는 트리메부틴말레산염 성분의 오리지널 위장관 운동 조절제입니다. 출시 이후 특별한 부작용이 보고된 바가 없으며, 위장관 운동 조절제 중 유일하게 6개월 미만 소아에게도 처방 가능한 안전한 제제입니다. 제조사 : 삼일제약 동일성분 의약품 제품명 제조/수입사 전문/일반 약가 대조/생동 1 가스부틴정100mg 주식회사케이에스제약 일반..